太陽のヨガ0901

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今朝からパスワードが変わりました。
「suzu64」です。
「oba9」と迷いました、笑。
9月も楽しくヨガしましょう♡

・太陽の呼吸法、スーリヤベーダナ
・肩まわし
・ねこ
・チャイルドポーズ～アップドッグ
OR　ダウンドッグ～アップドッグ
・太陽礼拝
・三日月のポーズ、アルダカティチャクラーサナ
・バランスポーズ
・ピラミッドのねじりのポーズ